Автор рассказывает о своей жизни и работе. Она занимается фитнесом, имеет образование нутрициолога и консультирует людей по питанию. Также автор любит путешествовать и рисовать.
# Фитнес
Статья о том, что независимо от того, что происходит в жизни, движение всегда есть и спорт и фитнес помогают двигаться качественнее. Также описываются скрытые плюсы фитнеса, такие как помощь в расслаблении мозга, снятие психологических зажимов и улучшение настроения. В конце статьи предлагается начать заниматься фитнесом и указываются контакты для связи с фитнес-студией в Поварово.
Миофасциальный релиз - это тренировка, которая сочетает массаж, растяжку и расслабление. Она помогает добиться большей подвижности суставов, справиться с нагрузкой и последствиями сидячего образа жизни, а также провести время с пользой. Занятия проходят в спокойной обстановке, в удобной одежде и босиком. Бесплатное пробное занятие миофасциального релиза состоится в студии PowAEr Time 20 мая в 18.00.