Гормоны играют важную роль в тренировочном процессе, помогая организму справиться с нагрузкой и улучшить тело и настроение. В статье рассказывается о гормонах, которые вырабатываются во время тренировок, и их функциях. Также описывается, как они влияют на наше здоровье и как правильно использовать их для достижения желаемых результатов.